1- LA ACTITUD: La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado…, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos y los sentimientos los acompañaran…
2- EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Mira siempre para arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3– EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, ni en las semanas, ni siquiera en los días… sólo se la puede encontrar en los momentos. “Hoy es el mañana de ayer”… Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos…, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta el ritmo de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4 – NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy: Creer en uno mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. “El camino más difícil es el camino interior”…, pero al menos un a vez en la vida, debemos recorrerlo.
5 – LAS METAS:¿ Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?… Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es soló un sueño, algo que está fuera de la realidad…, así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!!… “Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas…” Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda: que el éxito es sólo la recompensa… pues lo que vale es el esfuerzo.
6 – EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7- EL PERDON: Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a tí de un sufrimiento.
8 – DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Causa y Efecto. Si das indiferencia, recibirás indiferencia, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Solo el que aprende a dar, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
9- LAS RELACIONES: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. ¡Así que cultiva tus amistades, ellas no son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones.
10 – LA FE: La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: “Fé que no duda es fé muerta”. Tener convicción es la verdadera fé, tanto en lo Divino como en lo humano.
Fuente: http://vivirsinmiedofobi.com
El Rincón de Susu 