Otoño


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Con el otoño se inicia el ciclo oscuro, en el que la luz del día dura menos que la noche y tiene su cima en el solsticio de invierno. Es un buen momento para terminar los proyectos empezados y de iniciar actividades más orientadas hacia la casa y el interior. Es el período de la comunicación y el trabajo mental. Cultivar el pensamiento claro, la apertura a las nuevas ideas y la capacidad de relajación. También es propicio estar en contacto con nuestros sentimientos y compartirlos con los demás, lo que nos ayudará a perder la sensación de soledad y separación y comenzar a experimentar la conexión con todas las cosas.

Para los pulmones y el intestino grueso, el equilibrio de la entrada –con el aire que respiramos y los alimentos que ingerimos-, y la salida –con la espiración, la actividad y la eliminación-, resulta decisivo para el mantenimiento de la salud.

Es el momento de asumir responsabilidad total del modo de sentirse día a día. Aprendamos a escucharnos, de modo que no tengamos que enfermarnos para cambiar de vida. Manteniendo la mente y el cuerpo abiertos, abriremos el camino a las visiones y pensamientos positivos, y el amor del corazón lo llenará todo.


Equilibrio

Desequilibrio

Consolidación

Indecisión

Comunicación

Confusión

Nuevas disciplinas, trabajo productivo, estudio, claridad

Excesiva permisividad, café, tabaco

Paseos tranquilos

Mucha demanda de energía

Descanso

Fatiga


Con un sincero abrazo otoñal,

Sergio Hache

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