Acepta la imperfección



“¿Por qué me hago esto a mí misma?”, preguntaba una mujer que quería
bajar de peso. “Fui a mi grupo de apoyo sintiéndome culpable y
avergonzada porque me comí media galleta que no estaba incluida
en mi dieta. Descubrí que todo el mundo hace un poco de trampa, y
algunos hacen muchas trampas. Me sentía tan avergonzada antes de
llegar al grupo, como si fuera la única que no estuviera haciendo la
dieta al dedillo. Ahora sé que estoy llevando la dieta tan bien como
la mayoría, y mejor que algunos”
¿Por qué nos hacemos esto a nosotros mismos? No estoy hablando
estrictamente de dietas; estoy hablando acerca de la vida ¿Por qué
nos castigamos a nosotros mismos pensando que somos inferiores
mientras que otros son perfectos, ya sea en cuanto a nuestras
relaciones, recuperación, o una tarea especifica?
Ya sea que nos estemos juzgando a nosotros mismos o a los demás, son
las dos caras de una misma moneda: la perfección. Ninguna de las dos
expectativas es válida.
Es mucho más apropiado y beneficioso decirnos a nosotros mismos que
está bien ser lo que somos y que lo que estamos haciendo está bien.
Eso no significa que no cometamos errores que necesitemos corregir;
no significa que no nos desviemos del camino de vez en cuando, no
significa que no podamos mejorar. Significa que, con todos nuestros
errores y divagaciones, básicamente estamos sobre la ruta. La manera
como nos ayudamos a nosotros mismos a permanecer en el camino es
alentándonos y aprobándonos.
Hoy me amaré a mi mismo y me daré ánimos. Me diré a mí mismo que lo
que estoy haciendo está bien, y me permitiré disfrutar ese
sentimiento.
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