Archivos Mensuales: mayo 2014

SUELTA…


SUELTA…

Si no trae alegría a tu vida...SUELTA.
Si no te ilumina ni te construye...SUELTA.
Si permanece pero no crece...SUELTA.
Si te procura seguridad y así te evita el esfuerzo de desarrollarte...SUELTA.
Si no brinda reconocimiento a tus talentos...SUELTA.
Si no acaricia tu ser...SUELTA.
Si no impulsa tu despliegue...SUELTA.
Si dice pero no hace...SUELTA.
Si no hay lugar en su vida para ti...SUELTA.
Si intenta cambiarte...SUELTA.
Si se impone el "yo"...SUELTA.
Si son más los desencuentros que los encuentros...SUELTA.
Si simplemente no suma a tu vida...SUELTA.
SUÉLTATE...la caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que NO ES.
 

 

Si no trae alegría a tu vida…SUELTA.
Si no te ilumina ni te construye…SUELTA.
Si permanece pero no crece…SUELTA.
Si te procura seguridad y así te evita el esfuerzo de desarrollarte…SUELTA.
Si no brinda reconocimiento a tus talentos…SUELTA.
Si no acaricia tu ser…SUELTA.
Si no impulsa tu despliegue…SUELTA.
Si dice pero no hace…SUELTA.
Si no hay lugar en su vida para ti…SUELTA.
Si intenta cambiarte…SUELTA.
Si se impone el “yo”…SUELTA.
Si son más los desencuentros que los encuentros…SUELTA.
Si simplemente no suma a tu vida…SUELTA.
SUÉLTATE…la caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que NO ES.

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★ UNA PRÁCTICA MUY FÁCIL PARA LIBERAR EMOCIONES NEGATIVAS Y SANAR ★


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Si sientes tristeza, depresión, ansiedad, enojo, ira o miedo, para poder sanar, debemos liberar estas emociones negativas. Si no las liberamos, ellas permanecerán en nuestro subconsciente y nos enfermarán. También, todo lo que tenemos en nuestro subconsciente es lo que atraemos a nuestras vidas, por lo tanto es muy importante sanar, liberar, limpiar.
¿Y cómo podemos hacerlo?

Una técnica muy fácil de hacer y muy efectiva consiste en escribir en una hoja de papel cómo nos sentimos y cómo nos estás afectando las cosas, las personas y las situaciones de la vida.
Debemos escribir durante varios días, hasta que notemos que esa emoción negativa, por ejemplo, la ira, ya se ha ido, ya no sentimos más ira.

Nosotros somos luz, somos amor, ésta es nuestra verdadera esencia, nuestra naturaleza, por lo tanto, cuando liberamos las emociones negativas, estamos recuperando nuestro estado natural, y es de esta forma como nos sanamos.

No reprimas las emociones, debes liberarlas, de esta manera recuperarás tu energía y tu estado natural.

Fuente: Duendes Avalon 

 

7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional


 


Harvey Deutschendorf, experto en inteligencia emocional y orador, señala que las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué es lo que distingue a este tipo de personas?

gente-inteligencia-emocional

 

Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para aprender y seguir estos pasos.

 

1. Se concentran en lo positivo.

Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes han hecho una decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está dentro de su control.

 

2. Se rodean de gente positiva.

Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de energía y no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas aprenden rápidamente a evitar a las personas positivas.

Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado brillante de la vida. Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y actitud hace que otros los vean más dignos de confianza.

 

3. Son capaces de poner límites y ser firmes cuando es necesario

Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para algunos, son capaces de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.

No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben cuándo tienen que decir No.

 

4. Piensan hacia adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado

Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro. Nunca ven el fracaso como permanente.

 

5. Buscan formas de hacer la vida más divertida, feliz, e interesante

Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de alguien más.

 

6. Eligen sabiamente la forma en que gastan su energía

Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los demás. No se aferran a la ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear conciencia sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. ‘Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si me engañas dos veces, la culpa es mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.

 

7. Aprenden continuamente y crecen hacia su independencia

Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos, están abiertos a cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y la recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.

FUENTE: Fastcompany