Siéntese en la cama y cierre los ojos. Casi sin propornerselo, adopte la posición fetal. Escuche su respiración: el aire entra y sale , sale … entra… sale….
Sentira que surge un tremendo silencio acompañado de claridad mental. Le parecerá que ha descansado todo el dia en vez de haber trabajado tanto.
Practique esta meditación de diez a veinte minutos. Después, duérmase…
El Rincón de Susu 
Hola Su!
Me alegró tu visita. Besos